บริโภค 'แป้ง' ยังไงให้ผอม ?

บริโภค ‘แป้ง’ ยังไงให้ผอม ?

เรามักจะรู้กันดีว่า ‘แป้ง‘ เป็นส่วนหนึ่งที่ทำให้ร่างกายของเราดูใหญ่โตไม่ไปตามที่คิด หรือถ้าให้เข้าใจกันง่ายๆ ก็เรียก ‘อ้วน’ นั่นแหละ เมื่ออ้วนขึ้น การใช้ชีวิตของเราก็จะเปลี่ยนไป สุขภาพก็คงไม่แข็งแรงเหมือนเดิม ไหนจะการเคลื่อนไหวที่ช้าลง เดินเหินก็เหนื่อยง่าย ทุกวันนี้คนรุ่นใหม่จึงหันมาใส่ใจดูแลตัวเองกันมากขึ้น ไม่ใช่แค่เรื่องการออกกำลังกาย แต่ยังรวมถึงอาหารการกินด้วย เพราะใครๆ ก็อยากให้รูปร่างดูดี ใส่เสื้อผ้าแบบไหนก็เข้าตา ฉะนั้น การบริโภคอาหารจำพวกคาร์โบไฮเดรตต้องให้น้อยลง เนื่องจากมีส่วนสำคัญอยู่มากกว่ากับการควบคุมน้ำหนัก

Continue reading
ตู้ไปรษณีย์ ที่สนามบิน

ไม่เสียใจอีกต่อไป ใช้ตู้ไปรษณีย์ ที่สนามบินส่งของกลับบ้าน

สำหรับใครที่เดิินทางด้วย เครื่องบิน บ่อยๆ คงต้องเจอกับปัญหาเหล่านี้ที่สนามบิน คือ ต้องทิ้งของ ต่อจากนี้ไป ไม่ต้องตัดใจ ไม่ต้องเสียใจแล้ว เพราะมี ตู้ไปรษณีไฮเทค ช่วยส่งของที่เรานำขึ้นเครื่องไปไม่ได้ กลับบ้านได้เลยทันที ของต้องห้ามที่ห้ามนำขึ้นเครื่อง ที่เรากล่าวถึงไปนั้น หลายคนอาจจะนึกไม่ออกว่า มีอะไรบ้าง ที่เราอาจจะเผลอเรอลืมติดกระเป๋าไปด้วย เช่น ของเหลวเกิน 100 มิลลิกรัม สนามบินทั่วประเทศ

Continue reading